.
Holistisch bloosangst
coachingstraject
Traject - volledig online
zowel fysiek als online mogelijk
Dit unieke traject combineert (bloos)angstcoaching met een scheutje orthomoleculaire begeleiding. Als je lijf gespannen is, is het bijna onmogelijk om mentaal écht tot rust te komen. Daarom beginnen we eerst met het orthomoleculair tot rust brengen van jouw systeem en zenuwstelsel. Zodra je lijf ontspant, ontstaat er ruimte om te werken aan je overtuigingen, triggers en vertrouwen in jezelf.
We beginnen dus niet meteen met het hoofd, maar met het lichaam. Stressfactoren zoals bewerkte voeding, oppervlakkig ademhalen, nooit écht tijd nemen voor jezelf of eindeloze onhaalbare to-do lijstjes lijken onschuldige factoren, maar jouw systeem en met name jouw zenuwstelsel merkt álles op. Als je in chronische “aan” stand verkeert, is het bijna onmogelijk om te ontspannen en rust en ruimte in je hoofd te ervaren.
Voor wie is dit traject geschikt?
Dit traject is geschikt voor jou als je:
- Er klaar voor bent om op een diepere laag naar jezelf te kijken vanuit liefde als startpunt in plaats van uit oordeel
- Je veerkracht en zelfvertrouwen wil vergroten
- Ernaar verlangt om niet constant bezig te zijn met de gedachte: “Wat als ik nu rood word?”
- Op zoek bent naar coaching van iemand die ook in deze situatie heeft gezeten en weet hoe het is (ervaringsdeskundige)
- Je er klaar mee bent dat stressvlekken bepalen wat je aantrekt
- Sociale situaties liever uit de weg gaat door de angst om te blozen
- Niet langer afhankelijk wilt zijn van medicatie of eigen ingeslepen trucjes.
- Het gevoel hebt dat je blijft hangen in “wat als…. scenario's”
- Je wilt leren wat jouw lichaam echt nodig heeft
- Bereidt bent om in jezelf te investeren en “het werk” te doen :)
- Vaak van tevoren al denkt in doemscenario’s
- Je regelmatig gespannen voelt in sociale situaties en merkt dat dit je belemmert
- Je openstaat voor gedrag, leefstijl en mindset verandering zodat jij je volledig potentieel weer kunt benutten!
"Herstel is geen sprint, maar een reis.”
Je ontvangt de intakeformulieren en we plannen een 1e sessie
Vrijblijvende & gratis kennismaking
Hoe ziet het holistisch coachingstraject eruit?
2e maand
Thema: innerlijk kind & kernwaarden + overtuigingen
1e maand
Thema: zenuwstelsel kalmeren en ondersteunen & herkennen van triggers
3e maand
Thema: zelfvertrouwen boosten & ego aanpakken
2e maand
Thema: innerlijk kind & kernwaarden + overtuigingen
2e maand
Thema: innerlijk kind & kernwaarden + overtuigingen
4e maand
Thema: schaduwwerk + bekrachtiging & zelfvertrouwen boosten
2e maand
Thema: innerlijk kind & kernwaarden + overtuigingen
Afsluiting
Reflectie, eindmeting en inzicht in jouw proces
Ik heb binnen mijn praktijk ook een klein zijsprongetje gemaakt. Of beter gezegd: een mooie uitbreiding toegevoegd. Naast orthomoleculaire therapie geef ik namelijk ook bloosangstcoaching. En dat is niet zomaar…
Jarenlang heb ik zelf rondgelopen met bloosangst. Voor wie het niet kent: dat is de angst om rood te worden, vooral tijdens sociale en onverwachte momenten waarbij je dat juist níet wilt.
Tijdens mijn bloosangst periode heb ik me behoorlijk alleen gevoeld. Daarom ging ik op zoek naar anderen die hetzelfde doormaakten. Helaas kwam ik niet veel verder dan oude forums met informatie die allang niet meer up-to-date waren.
Daarom besloot ik op 3 januari 2022 om te starten met het instagram account: Als blikken konden blozen nadat ik in de jaren daarvoor meerdere therapieën hiervoor had gevolgd. Het was voor mij behoorlijk spannend om na zoveel jaren van strijd, ineens weer zó met blozen bezig te zijn, maar dit keer vanaf de andere kant. Ik begon met het delen van mijn eigen ervaring, tips, herkenbare situaties en meer. En dit bleef niet onopgemerkt. Ik heb met mijn verhaal in het LINDA magazine gestaan, er zijn diverse interviews geweest van zowel studenten die er meer bekendheid over wilden verspreiden middels hun scriptie als het interview voor de rubriek “nooit meer” van het RTL Nieuws.
Die angst heeft me jarenlang in zijn greep gehouden. Ik liet kansen schieten, vermeed situaties en mijn lichaam stond continu in de stress-stand. Als orthomoleculair therapeut weet ik inmiddels maar al te goed: als je lijf gespannen is, is het bijna onmogelijk om mentaal ook tot rust te komen.
Daarom combineer ik dit bloosangst traject met een scheutje orthomoleculaire begeleiding. Ik denk dat dit uniek is! Een holistische aanpak + begeleiding van een ervaringsdeskundige. Ik heb dit traject gecombineerd met dingen die ik zelf tijdens mijn jaren aan therapie toch nog gemist heb waaronder: zenuwstelsel regulatie, zelfvertrouwen boosten en werken met hoofd én lichaam in plaats van voornamelijk werken met alleen het hoofd.
Jarenlang heb ik zelf rondgelopen met bloosangst. Voor wie het niet kent: dat is de angst om rood te worden, vooral tijdens sociale en onverwachte momenten waarbij je dat juist níet wilt.
Tijdens mijn bloosangst periode heb ik me behoorlijk alleen gevoeld. Daarom ging ik op zoek naar anderen die hetzelfde doormaakten. Helaas kwam ik niet veel verder dan oude forums met informatie die allang niet meer up-to-date waren.
Daarom besloot ik op 3 januari 2022 om te starten met het instagram account: Als blikken konden blozen nadat ik in de jaren daarvoor meerdere therapieën hiervoor had gevolgd. Het was voor mij behoorlijk spannend om na zoveel jaren van strijd, ineens weer zó met blozen bezig te zijn, maar dit keer vanaf de andere kant. Ik begon met het delen van mijn eigen ervaring, tips, herkenbare situaties en meer. En dit bleef niet onopgemerkt. Ik heb met mijn verhaal in het LINDA magazine gestaan, er zijn diverse interviews geweest van zowel studenten die er meer bekendheid over wilden verspreiden middels hun scriptie als het interview voor de rubriek “nooit meer” van het RTL Nieuws.
Die angst heeft me jarenlang in zijn greep gehouden. Ik liet kansen schieten, vermeed situaties en mijn lichaam stond continu in de stress-stand. Als orthomoleculair therapeut weet ik inmiddels maar al te goed: als je lijf gespannen is, is het bijna onmogelijk om mentaal ook tot rust te komen.
Daarom combineer ik dit bloosangst traject met een scheutje orthomoleculaire begeleiding. Ik denk dat dit uniek is! Een holistische aanpak + begeleiding van een ervaringsdeskundige. Ik heb dit traject gecombineerd met dingen die ik zelf tijdens mijn jaren aan therapie toch nog gemist heb waaronder: zenuwstelsel regulatie, zelfvertrouwen boosten en werken met hoofd én lichaam in plaats van voornamelijk werken met alleen het hoofd.
Naast orthomoleculaire therapie geef ik ook bloosangstcoaching
Stuur me hieronder een berichtje of plan een gratis kennismakingsgesprek om te kijken wat ik voor jou kan betekenen!
Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
contact
Stuur mij een berichtje
Antwoorden op de meest gestelde vragen
Vragen?
Wat doe ik als orthomoleculair therapeut?
Ortho betekent in het Grieks “juist” en moleculair betekent “moleculen” oftewel de juiste bouwsteentjes/stoffen (moleculen) op de juiste plek in je lichaam.
Als orthomoleculair therapeut help ik jou om jouw lichaam op een natuurlijke en holistische wijze weer in balans te brengen door de cellen te voorzien van de juiste moleculen (lichaamseigen stoffen).
“Met alleen gezond eten en supplementen kom je er niet”.
Als we ons alléén richten op wat er op jouw bord ligt (voeding) en het potje pillen dat je trouw slikt (supplementen), missen we in mijn ogen de essentie. Dat is alsof je een gezondheidsfundering bouwt op drijfzand. Voeding en supplementen zijn waardevol, maar pas echt effectief als jouw hele systeem optimaal werkt en goed wordt aangestuurd. Zodat het lichaam kan doen waarvoor het ontworpen is.
Ik neem daarom naast voeding en supplementen ook alle onderstaande belangrijke/ onmisbare pijlers mee:
Ik zet supplementen dus ook nooit ter vervanging in (tenzij jouw eetpatroon écht wat anders vraagt), maar als aanvulling en tijdelijke ondersteuning.
Als orthomoleculair therapeut help ik jou om jouw lichaam op een natuurlijke en holistische wijze weer in balans te brengen door de cellen te voorzien van de juiste moleculen (lichaamseigen stoffen).
“Met alleen gezond eten en supplementen kom je er niet”.
Als we ons alléén richten op wat er op jouw bord ligt (voeding) en het potje pillen dat je trouw slikt (supplementen), missen we in mijn ogen de essentie. Dat is alsof je een gezondheidsfundering bouwt op drijfzand. Voeding en supplementen zijn waardevol, maar pas echt effectief als jouw hele systeem optimaal werkt en goed wordt aangestuurd. Zodat het lichaam kan doen waarvoor het ontworpen is.
Ik neem daarom naast voeding en supplementen ook alle onderstaande belangrijke/ onmisbare pijlers mee:
- Blauwlicht-belasting
- Herstel van jouw interne ritme
- Voeding en eetgewoonten
- Regulatie van jouw zenuwstelselHormonale gezondheid
- Ademhaling
- Slaap
- Fysieke & mentale/emotionele balans
- (Eventueel) bloedonderzoek
- Supplementen
- Gedrag & mindset
- Externe factoren zoals overgaan op gezonde alternatieven (zowel voeding als cosmetica, verzorgings en schoonmaakproducten)
Ik zet supplementen dus ook nooit ter vervanging in (tenzij jouw eetpatroon écht wat anders vraagt), maar als aanvulling en tijdelijke ondersteuning.
Wat doe ik als orthomoleculair therapeut?
Kan mijn traject of advies worden vergoed door de zorgverzekering?
Ik heb er bewust voor gekozen om niet samen te werken met zorgverzekeraars. Ik wil echt de tijd voor jou nemen en ook daadwerkelijk kunnen nemen zonder vast te zitten aan strikte protocollen, tijdsdruk en regels en voorwaarden van zorgverzekeraars waar ik ook niet even met ze over in gesprek kan gaan. Mijn focus ligt volledig op jou niet op het afvinken van lijstjes of het vullen van papieren.
Daarnaast wil ik absoluut niet dat mijn cliënten het gevoel hebben dat ze een nummertje zijn bij mij. Ik streef juist naar persoonlijke aandacht en context wat in deze tijd zo hard nodig is!
Wel even een leuke tip: werkgevers investeren steeds vaker in het welzijn van hun werknemers. Je zou bij je werkgever eens kunnen checken of er budget is voor “persoonlijke ontwikkeling, gezondheid en vitaliteit of duurzame inzetbaarheid” waardoor het traject wellicht deels of zelf volledig vergoed kan worden!
Kan mijn traject of advies worden vergoed door de zorgverzekering?
Waarin verschil jij met andere therapeuten?
Iedere therapeut heeft zo weer zijn of haar eigen kracht of specialiteit.
Bij mij ligt die kracht in een diepgaande en persoonlijke aanpak waarbij ik hoop dat je zowel digitaal als fysiek bij mij in de praktijk het gevoel hebt warm te worden ontvangen. Ik vind het belangrijk dat we in een veilige en vertrouwde omgeving kunnen samenwerken. :) We gaan jou als client daarom ook niet extra (over)belasten of over grenzen heen. Jij bepaald hoe snel we gaan en ik zal proberen daar zo goed mogelijk op in te spelen!
Mijn visie is daarom ook: "Vanuit zachtheid (= veiligheid) herstel je sneller dan vanuit strijd"
Daarnaast kan je van mij verwachten dat ik breder werk dan alleen voeding en supplementen.
Dat is in mijn ogen één van de vele pijlers voor heling. In integreer de fundamentele wetten van de natuur, want die zijn in mijn ogen onmisbaar zijn voor verbetering of herstel.
Lees hier meer over bij “Wat doe ik als orthomoleculair therapeut?”.
Bij mij ligt die kracht in een diepgaande en persoonlijke aanpak waarbij ik hoop dat je zowel digitaal als fysiek bij mij in de praktijk het gevoel hebt warm te worden ontvangen. Ik vind het belangrijk dat we in een veilige en vertrouwde omgeving kunnen samenwerken. :) We gaan jou als client daarom ook niet extra (over)belasten of over grenzen heen. Jij bepaald hoe snel we gaan en ik zal proberen daar zo goed mogelijk op in te spelen!
Mijn visie is daarom ook: "Vanuit zachtheid (= veiligheid) herstel je sneller dan vanuit strijd"
Daarnaast kan je van mij verwachten dat ik breder werk dan alleen voeding en supplementen.
Dat is in mijn ogen één van de vele pijlers voor heling. In integreer de fundamentele wetten van de natuur, want die zijn in mijn ogen onmisbaar zijn voor verbetering of herstel.
Lees hier meer over bij “Wat doe ik als orthomoleculair therapeut?”.
Waarin verschil jij met andere therapeuten?
Kan ik ook een traject volgen zonder bloedtest?
Het is zeker mogelijk om een traject te volgen zonder bloedtest. Tijdens de intake bespreken we dit zorgvuldig zodat jij weloverwogen kunt beslissen of je een bloedtest wilt laten uitvoeren en welke het meest geschikt is.
Kan ik ook een traject volgen zonder bloedtest?
Waarom heb je een zijstapje erbij gemaakt naar een coachingstraject?
Ik bied het holistische bloosangst coachings traject aan voor mensen die last hebben van bloosangst. Zelf heb ik hier ook jarenlang last van gehad en ben ik hiervoor in therapie geweest.
Wat ik jaren later ontdekte is dat heling een mind, body en soul-reis vereist. Als het lichaam gespannen is (en blijft) is het bijna onmogelijk om mentaal echt tot rust te komen. Daarom beginnen we het coachingstraject ook niet met het hoofd, maar met het lichaam. Eerst brengen we je systeem tot rust, pas daarna ontstaat er ruimte om te werken aan je overtuigingen, triggers en het vertrouwen om jezelf met meer vrijheid en ontspanning te laten zien.
Op mijn andere Instagram @alsblikkenkondenblozen welke bestaat sinds januari 2022 kreeg ik steeds meer aanvragen van mensen die zeiden: “ik wil gewoon coaching van iemand die het begrijpt en zelf ook heeft meegemaakt”.
Wellicht ken je mij van het artikel uit RTL Nieuws “nooit meer”
https://www.rtl.nl/lifestyle/artikel/5430185/shareen-wil-nooit-meer-bloosangst-hebben-angst-om-te-blozen-schamen-voor
Of heb je mij voorbij zien komen in het LINDA magazine:
https://www.linda.nl/premium/kop-als-een-tomaat-zo-veel-angst-om-rood-te-worden/
Wat ik jaren later ontdekte is dat heling een mind, body en soul-reis vereist. Als het lichaam gespannen is (en blijft) is het bijna onmogelijk om mentaal echt tot rust te komen. Daarom beginnen we het coachingstraject ook niet met het hoofd, maar met het lichaam. Eerst brengen we je systeem tot rust, pas daarna ontstaat er ruimte om te werken aan je overtuigingen, triggers en het vertrouwen om jezelf met meer vrijheid en ontspanning te laten zien.
Op mijn andere Instagram @alsblikkenkondenblozen welke bestaat sinds januari 2022 kreeg ik steeds meer aanvragen van mensen die zeiden: “ik wil gewoon coaching van iemand die het begrijpt en zelf ook heeft meegemaakt”.
Wellicht ken je mij van het artikel uit RTL Nieuws “nooit meer”
https://www.rtl.nl/lifestyle/artikel/5430185/shareen-wil-nooit-meer-bloosangst-hebben-angst-om-te-blozen-schamen-voor
Of heb je mij voorbij zien komen in het LINDA magazine:
https://www.linda.nl/premium/kop-als-een-tomaat-zo-veel-angst-om-rood-te-worden/
Waarom heb je een zijstapje erbij gemaakt naar een coachingstraject?
Wanneer zijn we een goede match?
Wij zijn mogelijk een goede match als jij:
“Een snelle oplossing heb ik hier niet, een duurzame oplossing heb ik wél!" Het lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. "Herstel is geen sprint, maar een reis.”
- Niet op zoek bent naar een snelle oplossing of zogenaamde “quick fix”
- Je bereid bent om te investeren in jezelf en “het werk” te doen
- Op holistische wijze aan de slag wil met de de oorzaak van je klachten
- Je wilt leren wat jouw lichaam echt nodig heeft
- Je openstaat voor gedrag, leefstijl en mindset veranderingen
- Liever jouw klachten bij de kern aanpakt en jezelf hier de tijd voor gunt zodat we oorzaakgericht kunnen werken.
- Je wilt leren wat jouw lichaam echt nodig heeft
- Er klaar voor bent om op een diepere laag naar jezelf te kijken vanuit liefde als startpunt in plaats van uit oordeel
Wanneer zijn we een goede match?
.
.
